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Discussion: Cancer à Moris
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  #3 (permalink)  
Vieux 09/10/2006, 16h50
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Post Cancer du sein,restons vigilantes(Anticiper)

Octobre est le mois mondial du cancer du sein.Un mois pour prévenir et pour que cette maladie ne soit plus considérée comme une fatalité

Faite vous dépister:
Cet examen,trés fiable,obéit à une relecture systématique des clichés jugés négatifs ou bénins,pour plus de sécurité.Ce message de prévention à pourtant du mal à passer auprés des femmes.Le cancer continue de faire peur.Passer une mammographie évoque encore trop souvent l'éventualité de la maladie plus que sa prévention.Cela devrait être une démarche positive,mais ce dépistage reste encore vécu comme désagréable,angoissant,voir dévalorisant.Pour faire changer les mentalités, la campagne de prévention incite les femmes de 50 à 74 ans à y participer en valorisant les aspects qualitatifs de ce type de dépistage.
Penser à l'autopalpation:
A tout âge,faites-vous réguliérement suivre par un medecin ou un gynécologue qui n'hesitera pas à vous faire prescrire les examens nécessaires en cas de doute.Ce suivi doit avoir lieu tous les ans à partir de 30 ans.Tous les mois.faites une autopalpation de vos seins.Debout devant un miroir,levez le bras droit.Avec les trois doigts de la main gauche,explorez le sein droit de façon ferme,attentive et compléte.En commencant par la partie externe,parcourez le sein jusqu'au mamelon en effectuant de petits cercles avec le bout des doigts.Pressez délicatement le mamelon et verifiez qu'aucun écoulement ne se produit.Remontez ensuite entre les sein et l'aisselle,cette derniére comprise.Cherchez toute grosseur ou induration anormale sous la peau et au moindre doute,prévenez votre medecin.Recommencez l'examen sur le sein gauche.
Mangez correctement:
La prévention du cancer passe par une alimentation variée et diversifiée,faisant la part belle aux fruits,aux légumes,aux poissons et aux céréales.Les fruits et légumes sont source inestimable d'antioxydants(vitamines,sels minéraux,flavonoides,caroténoides).


(source vivre au féminin octobre 2006)
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